Vitamin giúp mẹ bầu bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu từ giai đoạn trước thai kỳ, trong thai kỳ và sau sinh. Vitamin tổng hợp không chỉ giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu mà còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng biết cách lựa chọn sản phẩm vitamin tổng hợp phù hợp và chất lượng. Vì vậy, Special Mum sẽ gợi ý cho mẹ để có thể lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp tốt và an toàn nhất nhé.
Lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bản thân
Mẹ bầu hãy lắng nghe cơ thể và lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu
Mỗi một sản phẩm vitamin tổng hợp dành cho mẹ bầu đều khác nhau. Mỗi sản phẩm có thành phần, công thức, hàm lượng, nguồn gốc và cách sử dụng khác nhau. Vì vậy, không có sản phẩm nào có thể phù hợp cho mọi đối tượng sử dụng được.
Vậy làm sao để biết sản phẩm nào là phù hợp với bản thân mình? Đó là những sản phẩm đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng thiết yếu cho mẹ bầu như: Acid folic, sắt, canxi, DHA, vitamin B6, B12, vitamin D, vitamin C….với hàm lượng vừa đủ theo khuyến cáo để không gây dư thừa hay thiếu hụt khi sử dụng. Cùng với đó là mẹ bầu cũng nên quan tâm đến dạng bào chế và nguồn gốc của sản phẩm. Ví dụ có mẹ chỉ sử dụng được những sản phẩm bào chế dạng viên nang hoặc siro nhưng có mẹ lại thích những sản phẩm bào chế dạng viên nén hơn.
Tóm lại, khi lựa chọn bất kỳ một sản phẩm nào để bổ sung trong quá trình mang thai mẹ hãy lắng nghe cơ thể xem cơ thể mình đang cần gì và nhu cầu của mình như thế nào để có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp với bản thân mình.
Xem thêm sản phẩm bổ sung vitamin cho bà bầu
Một số lưu ý giúp mẹ bầu lựa chọn sản phẩm vitamin phù hợp nhất
Những lưu ý quan trọng mẹ không nên bỏ qua khi lựa chọn sản phẩm vitamin tổng hợp
Kiểm tra các thành phần trên nhãn sản phẩm
Việc đầu tiên khi tìm hiểu và lựa chọn sản phẩm vitamin cho mẹ bầu đó là hãy chú ý đến các thành phần trên bao bì sản phẩm. Các sản phẩm chính thống, sản phẩm được kiểm nghiệm nghiêm ngặt, uy tín sẽ thể hiện rõ ràng, đầy đủ thông tin, thành phần trên bao bì. Mẹ lưu ý lựa chọn những sản phẩm có thành phần như:
Có thành phần DHA/EPA
DHA là một loại acid béo Omega-3 đóng vai trò rất quan trọng trong sự hình thành lớp màng tế bào thần kinh, thị giác, chất xám trong não bộ của trẻ. Trong quá trình mang bầu mẹ không bổ sung DHA sẽ khiến trẻ chậm phát triển trí tuệ, kém thông minh. Bên cạnh đó, DHA giúp mẹ bầu phòng ngừa một số vấn đề thường gặp trong thai kỳ như: đái tháo đường, tiền sản giật, tầm cảm sau sinh.
EPA cũng là một thành phần quan trọng cần được bổ sung trong thai kỳ. EPA giúp DHA hấp thu qua nhau thai vào thai nhi. Bộ đôi DHA/EPA đều tham gia vào quá trình truyền thần kinh và chống viêm hiệu quả.
Nhu cầu DHA ở phụ nữ mang thai là từ 200mg DHA/ngày. Bao gồm từ thức ăn và thực phẩm bổ sung, nhưng không phải vitamin tổng hợp nào cũng chứa bộ đôi này, vì vậy, mẹ hãy lưu ý khi chọn lựa nhé.
Có thành phần acid folic
Acid folic là một thành phần quan trọng cần bổ sung trong quá trình mang thai
Acid folic (Vitamin B9) là dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình mang thai bởi acid folic giúp phòng ngừa thai nhi khỏi dị tật ống thần kinh. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên bổ sung acid folic trước khi mang thai từ 1- 2 tháng hoặc khi biết có thai nên bổ sung ngay. Bổ sung acid folic từ 400 – 800 mcg/ngày chính là liều dùng được viện dinh dưỡng khuyến cáo. Mẹ bầu không nên bổ sung liều cao hơn hoặc thấp hơn liều khuyến cáo để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bản thân và sự phát triển của thai nhi.
Có thành phần sắt
Sắt có vai trò quan trọng trong quá trình vận chuyển máu, tăng cường oxy từ mẹ đến thai nhi. Nếu thiếu sắt trong quá trình mang thai mẹ sẽ bị thiếu máu, làm chậm quá trình vận chuyển oxy cho thai nhi. Ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ
Theo nghiên cứu khi bổ sung sắt cơ thể sẽ chỉ hấp thu được từ 10 – 15% lượng sắt đã bổ sung. Phần sắt không được hấp thu sẽ có tác động lên đường tiêu hoá: tiêu chảy, táo bón, phân đen, viêm loét dạ dày…vì vậy bổ sung sắt với hàm lượng khuyến cáo theo nhu cầu 27mg/ngày để đảm bảo không thiếu hụt hoặc dư thừa sắt.
Tìm hiểu rõ về nguồn gốc sản phẩm
Hiện các sản phẩm có nguồn gốc từ các nước phương Tây như: Mỹ, Pháp, Úc…đã có mặt tại Việt Nam. Tuy nhiên, để xác định được có phải đúng sản phẩm chính hãng hay không và tránh mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng thì phải tham khảo kỹ nguồn gốc sản phẩm. Hầu hết các sản phẩm nhập khẩu đều có giấy phép công bố do Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Đối với hàng xách tay, mẹ bầu cần thận trọng hơn nữa bởi hàng xách tay sẽ không có đơn vị, công ty chịu trách nhiệm khi có sự cố xảy ra trong quá trình sử dụng.
Tin dùng theo sự tư vấn từ chuyên gia của hàng hàng
Khác với các sản phẩm xách tay, rất nhiều đối tượng có thể bán sản phẩm như các cửa hàng chuyên đồ xách tay, người bán mỹ phẩm...đều có thể bán và nói tốt về sản phẩm. Những sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp thì không như vậy. Các sản phẩm nhập khẩu đều được nhập bởi các công ty uy tín, công ty dược phẩm có giấy phép đăng ký kinh doanh. Bên cạnh đó, các nhãn hàng luôn có đội ngũ chuyên gia có trình độ chuyên môn về y dược để sẵn sàng hỗ trợ tư vấn khách hàng không chỉ trong sản phẩm mà về mọi vấn đề sức khỏe. Một nhãn hàng thực sự uy tín sẽ cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích, khách quan để bạn có thể lựa chọn một sản phẩm phù hợp nhất với sức khỏe của bạn.
Đặc biệt, với những sản phẩm chất lượng, người tiêu dùng hoàn toàn có quyền yêu cầu nhãn hàng cung cấp mọi giấy phép lưu hành của sản phẩm để mua được sản phẩm phù hợp cho mình.
Ngoài những tiêu chí trên, mẹ bầu cũng nên lưu ý một vài tiêu chí khác như:
- Tránh mua hàng theo phong trào, thông tin truyền miệng không có cơ sở khoa học
- Tránh mua hàng theo những thông tin khó kiểm chứng trên mạng xã hội
- Hãy vào website chính thức của sản phẩm, nhà phân phối để tìm hiểu thông tin chính xác về sản phẩm và thông tin liên hệ trực tiếp.
- Tránh mua các loại thuốc bổ bà bầu là hàng hóa xách tay.
- Tìm hiểu thật kỹ về sản phẩm dự định dùng thông qua thầy thuốc, mạng internet, nhân viên tư vấn của nhà phân phối tại Việt Nam…
Để lựa chọn một sản phấm chất lượng và phù hợp không khó. Hãy là những người tiêu dùng thông thái để đưa ra lựa chọn tốt nhất cho hành trình mang thai mẹ nhé! Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc.
Mọi thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần được giải đáp về sản phẩm hoặc sức khỏe thai kỳ mẹ liên hệ ngay Hotline 0842925915 của nhãn hàng để nhận tư vấn từ chuyên gia.
