Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Bởi sữa mẹ cung cấp dinh dưỡng và kháng thể tốt nhất cho con. Tuy nhiên, không phải đứa trẻ nào cũng may mắn được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời do bị bị mất sữa. Tại sao mẹ lại mất sữa sau sinh và làm sao để lấy lại nguồn sữa dồi dào cho con? Hãy cùng tìm hiểu ngay để biết cách khắc phục mẹ nhé.
Vì sao mẹ lại mất sữa khi cho con bú?
Cơ chế sản sinh sữa mẹ được tiết ra từ hai nội tiết tố Prolactin và oxytocin. Khi trẻ bú mẹ sẽ tạo phản xạ tiết oxytocin giúp mẹ có thêm sữa. Hoạt động bú mẹ của trẻ chính là chất xúc tác giúp tiết sữa ngày càng nhiều. Ngược lại, nếu trẻ không bú mẹ hoặc bú không đúng cách khả năng tiết sữa sẽ giảm và có thể sẽ mất sữa sau sinh.
Bên cạnh đó, có rất nhiều nguyên nhân khác khiến mẹ mất sữa sau sinh như:
Dinh dưỡng nghèo nàn
Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh rất quan trọng. Bởi, sữa mẹ được sản xuất ra từ mấu, khi cơ thể không đáp ứng đủ dinh dưỡng hoặc không được bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cơ thể mẹ sẽ phải dùng nguồn năng lượng trong cơ thể tạo sữa, khi nguồn dự trữ này cạn kiệt sẽ làm mẹ mất sữa. Cùng với đó, chế độ ăn uống kiêng khem của mẹ sau sinh cũng khiến mẹ thiếu dinh dưỡng và làm mất sữa.
Stress và không có thời gian nghỉ ngơi
Dinh dưỡng kém, tinh thần không thoải mái khiến sữa mẹ tiết ra ít
Rất nhiều mẹ sau sinh, đặc biệt là sinh lần đầu sẽ dễ rơi vào trạng thái bất ổn, lo lắng, stress do thay đổi nội tiết tố và khiến mẹ dễ rơi vào trạng thái trầm cảm. Việc này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của tuyến yên và lảm ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa. Hơn nữa, sau sinh mẹ không có thời gian nghỉ ngơi sẽ dễ bị suy nhược cơ thể, mệt mỏi, suy yếu làm ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa.
Do trẻ bú bình sớm hoặc trẻ bú chưa đúng cách.
Việc cho trẻ bú sau sinh tưởng chừng đơn giản nhưng không phải vậy, nhất là đối với những mẹ sinh lần đầu chưa có kinh nghiệm cho con bú. Trẻ bú không đúng cách, không đúng khớp ngậm sẽ không kích thích tuyến vú tiết sữa. Với những trẻ được bú bình sớm trẻ sẽ dễ bỏ ti mẹ bởi đầu ti giả sẽ dễ ra sữa, trẻ không phải mút nhiều như ti mẹ. Nên khi ti mẹ trẻ không biết cách mút và sữa không ra khiến trẻ cáu gắt từ đó bỏ ti mẹ
Mẹ sinh mổ hoặc không bổ sung đủ nước
Sinh mổ sẽ khiến mẹ giảm tăng tiết sữa giai đoạn đầu. Bởi sau sinh mổ tác dụng phụ của thuốc kháng sinh, thuốc gây tê sẽ ảnh hưởng đến cơ chế tiết sữa của mẹ. Tuy nhiên, nếu nghỉ ngơi hợp lý và có chế độ chăm sóc khoa học mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại được nguồn sữa cho con. Nước là thành phần quan trọng trong việc tăng tiết sữa cho cơ thể. Vì vậy, nếu mẹ không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể khiến giảm khả năng tiết sữa.
Mẹ mất sữa do tắc tia sữa
Trong những tháng đầu đời, lượng sữa trẻ cần bổ sung chứa nhiều nên mẹ dễ bị thừa sữa do nhu cầu của trẻ còn thấp. Chính lượng sữa còn lại trong bầu sữa là nguyên nhân khiến mẹ tắc tia sữa, viêm vú và ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa. Vì vậy, khi trẻ bú không hết sữa mẹ hãy vắt kiệt lượng sữa trong bầu.
Xem thêm sản phẩm tăng tiết sữa sau sinh
Mất sữa khi cho con bú mẹ phải làm sao?
Mất sữa sau khi sinh ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ và cũng ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe của người mẹ. Khi bị mất sữa hoặc ít sữa sau sinh mẹ hãy tham khảo một số phương pháp sau:
Cho trẻ bú đúng cách
Cho trẻ bú sớm và bú đúng cách là cách giúp tiết sữa mẹ tốt nhất. Tuy nhiên mẹ cũng nên lưu ý thời gian cho trẻ bú và tư thế bú của trẻ phải đúng cách thì việc tiết sữa mới được diễn ra thuận lợi, cụ thể như sau:
Với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng trẻ cần được bú theo nhu cầu. Số lần bú khoảng 8 -12 lần/ 24h tuỳ vào nhu cầu và kích thước dạ dày của trẻ.
Theo nghiên cứu, thể tích dạ dày của trẻ mới sinh như sau: 1-2 ngày: 5-7ml (quả nho); 3-4 ngày: 22-27ml (quả chanh) và 10 ngày: 60-80ml (quả trứng gà).
Trẻ bú càng nhiều thì mẹ càng tiết nhiều sữa. Vì vậy để trẻ bú được nhiều mẹ hãy lưu ý tư thế cho trẻ bú đúng cách
- Đặt 4 ngón tay áp vào thành ngực ở dưới vú.
- Ngón tay trỏ nâng vú
- Ngón tay cái để ở phía trên
- Các ngón tay của bà mẹ không nên để quá gần núm vú và không nên khum lại như gọng kìm khi đỡ vú vì sẽ chặn dòng sữa chảy ra.
Nhận biết cách ngậm bắt vú đúng
Để biết con có đang ngậm vú đúng cách hay không, các mẹ có thể quan sát các dấu hiệu trẻ ngậm bắt vú đúng như sau:
- Miệng trẻ mở rộng, ngậm sâu quầng vú và cả các mô ở phía dưới vì các ống dẫn sữa lớn nằm trong các mô ở phía dưới quầng vú;
- Cằm chạm vào vú mẹ;
- Môi dưới của trẻ hướng ra ngoài;
- Quầng vú phía trên miệng trẻ nhiều hơn ở phía dưới;
- Lưỡi bé chìa ra ngoài, trên môi dưới và dưới núm vú;
- Trẻ ngậm bắt vú đúng thì miệng và lưỡi không cọ xát vào da vú và núm vú, không gây tổn thương vùng da và núm vú của mẹ.
Dinh dưỡng và tinh thần
Special Mum Breafeeding giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường lợi sữa
Đây là những yếu tố có phần ảnh hưởng không nhỏ đến việc tiết sữa của mẹ trong giai đoạn sau sinh và cho con bú.
Tinh thần thoải mái khiến mẹ cảm thấy hài lòng, yêu thương trẻ nhiều hơn và mẹ tin và nguồn sữa của mình thì việc tiết sữa sẽ tốt hơn. Nếu mẹ mệt hỏi, stress luôn lo lắng sẽ khiến sữa trẻ nên ít đi. Ngoài ra, trong thời gian cho con bú bà mẹ cần được sự yêu thương chăm sóc của các thành viên trong gia đình, nhất là người chồng, mẹ chồng, tránh những xích mích, cãi cọ trong gia đình, bởi vì yếu tố tinh thần đóng một vai trò rất quan trọng, nếu bà mẹ mất ngủ do suy nghĩ thì cũng sẽ mất sữa.
Về chế độ dinh dưỡng, các mẹ cần ăn đa dạng thực phẩm, ăn tăng hơn so với bình thường để có đủ năng lượng và chất dinh dưỡng. Khẩu phần ăn cần đủ bốn nhóm thực phẩm: chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, đậu đỗ…, chất béo (dầu, mỡ, bơ), chất đường bột (gạo, mì, khoai…), vitamin và khoáng chất (rau xanh và hoa quả tươi).
Mỗi ngày mẹ cũng nên uống từ 2,5 đến 3 lít nước bao gồm sữa, nước quả, nước canh, nước lọc…, nên uống trước khi cho con bú và cả sau khi cho con bú. Buổi tối trước khi đi ngủ bạn có thể uống một ly sữa, ban đêm sau khi cho con bú cần uống ngay một ly nước để sữa mau về.
Ngoài các phương pháp trên mẹ cũng có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung giúp lợi sữa, tăng tiết sữa sau sinh như: 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐌𝐮𝐦 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐬𝐭𝐟𝐞𝐞𝐝𝐢𝐧𝐠 không chỉ giúp Mẹ có được nguồn sữa dồi dào nhờ sự kết hợp cơ chế đặc biệt của 2 loại thảo dược được mệnh danh là “thần dược” lợi sữa: Cỏ cà ri và Thì là mà Mẹ còn được:
- Bổ sung các vi chất quan trọng cần thiết cho cơ thể như: Magie, Vitamin C, Sắt, Kẽm, Vitamin nhóm B, Acid Folic, Vitamin D3… Đây đều là những vi chất giúp Mẹ:
- Tăng tiết sữa, kích thích sữa về nhanh chóng
- Tăng chất lượng sữa
- Tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi
- Có được dòng sữa dồi dào chất dinh dưỡng - chất lượng hơn từ đó giúp con phát triển một cách tốt nhất.
Sản phẩm hiện được bán tại khắp các hệ thống nhà thuốc FPT Long Châu, An Khang…trên toàn quốc và nhận được sự đánh giá cao từ các chuyên gia và người tiêu dùng.
Mọi thông tin về sản phẩm hoặc cần tư vấn về các vấn đề liên quan đến sức khoẻ thai kỳ mẹ hãy liên hệ ngay Hotline 0842925915 để nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia
