Ho là một trong những triệu chứng mẹ bầu thường gặp phải trong thai kỳ. Có rất nhiều loại ho mẹ bầu có thể gặp phải như: ho khan, ho gió, ho có đờm…Mẹ bầu ho đờm trong thai kỳ là một trong những dấu hiệu cảnh báo sức khoẻ đang gặp vấn đề. Phải làm sao để giảm tình trạng ho bầu trong thai kỳ? Hãy cùng Special Mum tìm hiểu mẹ nhé!
Ho có đờm trong thai kỳ do đâu?
Rất nhiều mẹ bầu gặp tình trạng ho đờm trong thai kỳ
Ho hay ho có đờm là một phản ứng của cơ thể để tống dị nguyên ra ngoài. Có rất nhiều nguyên nhân khiến tình trạng ho có đờm diễn ra trong thai kỳ của mẹ. Trong đó có một số nguyên nhân chính như sau:
Do cảm lạnh hoặc cảm cúm: Khi mang thai sức đề kháng của mẹ sẽ bị suy giảm, vì vậy dễ bị virus, vi khuẩn tấn công gây cảm cúm, cảm lạnh. Đặc biệt, các mẹ có tiền sử gặp các vấn đề về viêm xoang, viêm mũi dị ứng sẽ thường xuyên bị sổ mũi, nghẹt mũi và dịch nhầy tại vùng mũi, họng tiết ra nhiều hơn trong thời gian bà bầu bị cảm lạnh hay cúm. Khi dịch mũi nhiều chảy xuống họng sẽ gây kích ứng vùng hầu họng và gây ho đờm trong thai kỳ.
Do thay đổi nội tiết tố: Estrogen được tiết ra trong suốt thai kỳ sẽ kích thích sản xuất chất nhầy nhiều hơn và khiến cho dịch nhầy trở nên rất đặc hoặc rất loãng. Có thể nói đây chính là nguyên nhân khiến mẹ bị tích tụ nhiều đờm ở vùng mũi, họng, rất ngứa cổ và có cảm giác muốn ho không ngừng.
Xem thêm: Mật ong phòng cảm lạnh và giảm ho
Mẹ phải làm sao khi ho đờm trong thai kỳ?
Giảm ho, tiêu đờm từ thảo dược lành tính, thanh phần tự nhiên luôn là lựa chọn được nhiều mẹ bầu ưu tiên bởi sự an toàn trong thai kỳ là trên hết. Rất nhiều mẹ bầu bị ho đờm trong thai kỳ đã áp dụng một số cách sau để giúp long đờm, giảm ho hiệu quả.
Dùng mật ong: Trị ho với mật ong từ lâu đã là phương pháp hiệu quả an toàn với cả mẹ bầu. Mật ong có tính sát trùng nhẹ, khi pha nước ấm hoặc kết hợp ngâm chanh đào sẽ giúp mẹ trị ho, viêm họng, cải thiện tình hình ho có đờm trong thời gian ngắn.
Ho đờm kéo dài khiến mẹ mệt mỏi, suy nhược
Dùng dầu khuynh diệp: Sử dụng dầu khuynh diệp nhỏ vào nước tắm hay thoa một chút vào lòng bàn chân trước khi ngủ để kích thích các huyệt đạo là cách giảm tình trạng ho có đờm mẹ nên thử.
Sử dụng tỏi ngâm mật ong: Cả mật ong và tỏi đều chứa nhiều chất oxy hóa, tỏi còn có tác dụng kháng viêm, chống viêm. Khi ngâm tỏi vào mật ong và uống hàng ngày, mẹ sẽ thấy các cơn ho dần biến mất mà không cần tác động nhiều.
Uống nhiều nước ấm: Bà bầu bị ho có đờm nên uống thật nhiều nước để làm loãng đờm nhanh chóng. Nước ấm sẽ giúp loãng đờm, tiêu đờm cho mẹ bầu hiệu quả. Ngoài ra mẹ cũng có thể uống các loại nước ép, nước gừng vừa giúp tiêu đờm vừa tăng đề kháng.
Bên cạnh đó, ngay từ khi có các dấu hiệu của ho mẹ nên giữ gìn sức khỏe thật tốt từ trước khi mang thai, duy trì sử dụng các viên uống, có biện pháp tăng cường sức đề kháng bên cạnh việc xây dựng một chế độ ăn đủ chất.
Tạo thói quen sinh hoạt điều độ và lành mạnh, ngủ nghỉ đầy đủ, tránh đi tới những nơi đông người để đề phòng bị lây cúm, tiêm phòng trước thai kì đầy đủ… Tất cả những điều này sẽ giúp mẹ bầu giảm nguy cơ bị lây nhiễm virus tạo nên những cơn ho có đờm cũng như bảo vệ an toàn cho thai nhi trong bụng.
Đừng để các cơn ho, ho có đờm gây ảnh hưởng đến sức khoẻ và sự phát triển của thai nhi. Hãy chủ động phòng ngừa ho để có một thai kỳ thật khoẻ mạnh và hạnh phúc mẹ nhé!
