Vậy là mẹ đã bước vào tuần thai cuối cùng của tam nguyệt thứ 2. Một chặng đường thật dài đã trôi qua. Em bé vẫn tiếp tục phát triển, cơ thể mẹ cũng vẫn tiếp tục thay đổi để thích nghi với sự thay đổi đó. Cùng đọc ngay bài viết sau để xem, ở tuần thai 26 này, mẹ và bé đã “trưởng thành” như thế nào nhé.
Sự thay đổi của thai nhi 26 tuần tuổi
Hình thể
Bước sang tuần thai cuối của 3 tháng giữa thai kỳ, em bé lúc này có kích thước tương đương với một quả dứa (quả thơm). Lớp mỡ dưới da của bé vẫn lắng đọng tương tự như tuần thai thứ 25 khiến em bé ngày càng tròn trịa hơn. Lớp mỡ dưới da này ngoài việc giữ ấm cho cơ thể trẻ còn có chức năng vật lý là làm thay đổi màu da cũng như làm cho da em bé trở nên căng bóng hơn. Trong khoảng thời gian tới, lớp mỡ này sẽ xuất hiện này càng nhiều hơn.
Hệ thần kinh
Ở tuần tuổi thứ 26, bộ não của em bé đã phát triển hơn, trong suốt thai kỳ, bộ não không chỉ phát triển về kích thước mà còn phát triển về cả chức năng. Các nếp nhăn trên bề mặt não ngày một được hình thành nhiều hơn và rõ ràng hơn.
Các tế bào thần kinh vẫn tiếp tục phát triển và liên kết với nhau. Sự phát triển của các dây thần kinh giúp tay của em bé đã chạm được vào các ngón chân ở tuần thai thứ 26 này. Bàn tay của trẻ cũng sẽ thường xuyên sờ khuôn mặt mình, đây là sự tò mò mà ai cũng có, ngay cả khi còn trong bụng mẹ.
Dịch não tuỷ được biết đến là một loại dịch nằm trên trong xương sọ với nhiều chức năng quan trọng. Trong đó phải kể đến tính năng làm đệm cho mô não, giúp mô não không bị dập khi bị chạm vào xương sọ khi có va đập xảy ra.
Những chuyển động
Thai nhi 26 tuần tuổi sẽ luyện tập những chuyển động sau khi sinh ngay trong bụng mẹ như việc đạp vào bụng mẹ thường xuyên là một cách thức luyện tập cho kĩ năng đi bộ của bé. Bên cạnh đó, hệ thần kinh phát triển ngày càng hoàn thiện, do đó thai nhi thực hiện được thêm nhiều động tác có tính phối hợp cao hơn, có những chuyển động mạnh hơn,... và đôi khi còn gây khó chịu cho mẹ.
Để giảm tình trạng khó chịu, đau đớn do một số cử động của em bé gây ra, mẹ có thể thay đổi hoặc điều chỉnh tư thế, vì thông thường em bé sẽ dịch chuyển, cử động mạnh khi không được ở trong 1 tư thế thoải mái ở trong bụng mẹ.
Những thay đổi của mẹ bầu tuần thai 26
Hệ tim mạch
Từ tuần thai thứ 26 của thai kỳ huyết áp của mẹ bầu bắt đầu tăng dần lên và sẽ giảm dần sau khi sinh. Mẹ có thể cảm nhận được nhịp tim đập nhanh hơn vào giai đoạn này vì tử cung lúc này phát triển chèn ép vào các tĩnh mạch lớn ở vùng bụng, do đó làm giảm lượng máu về tim khiến tim đập nhanh hơn để bơ đủ máu cho các cơ quan xung quanh.
Hiện tượng tim đập nhanh thường không gây ra nguy hiểm nào cho mẹ bầu và thường sẽ trở lại mức đập bình thường sau khi sinh. Do đó, mẹ không cần quá lo lắng, tuy nhiên nếu sau khi sinh em bé, tình trạng này vẫn xuất hiện hãy chia sẻ với bác sĩ, đặc biệt khi mẹ cảm thấy đau ngực hay khó thở.
Hệ tiêu hoá
Hormon progesterone sẽ làm giãn các cơ trơn bao gồm cả cơ trơn đường tiêu hoá, do đó thức ăn trong ruột sẽ di chuyển chậm hơn. Ngoài ra, việc tử cung ngày càng lớn theo thời gian ngày càng đè ép lên các quai ruột này. Do đó, thức ăn sẽ ngày càng bị ứ đọng lại gây ra trào ngược dạ dày thực quản (nóng rát giữa ngực, ợ chua, ợ hơi), hoặc táo bón hoặc cả 2 hiện tượng này).
Hệ hô hấp
Từ tuần thai thứ 25 trở đi, dung lượng (khả năng chứa khí) của phổi của sẽ tăng dần, điều này do Progesterone – hormone sinh lý của thai kỳ gây nên. Nhờ đó máu sẽ nhận được nhiều oxy hơn để nuôi thai nhi và cơ thể của mẹ bầu. Đồng thời cũng sẽ đào thải nhiều CO2 (sản phẩm đào thải của cơ thể) ra ngoài. Vì vậy khoảng thời gian này mẹ bầu sẽ thở nhanh hơn thông thường, cũng như dễ cảm thấy việc thở mệt hơn sơ với giai đoạn trước khi mang thai.
Sản xuất sữa non
Vú của mẹ cũng bắt đầu sản xuất sữa non từ tuần thai thứ 26. Đây là một chất lỏng sánh, không màu hoặc đôi khi là màu vàng, chứa rất nhiều kháng thể. Đây là dấu hiệu tuyến vú của mẹ bắt đầu tiết sữa, chuẩn bị sẵn sàng để chăm sóc cho đứa con sắp sửa ra đời. Nếu như đây là lần mang thai thứ 2 của mẹ, sữa non có thể được tiết ra sớm hơn một chút.
Lời khuyên cho mẹ bầu tuần thai thứ 26
Chế độ dinh dưỡng
Trong chế độ dinh dưỡng cho tuần thai 26, mẹ bầu nên lưu ý về việc bổ sung cách nhóm thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng như protein, canxi, magie, chất xơ và các vitamin thiết yếu. Các dưỡng chất trên có thể giúp mẹ cải thiện các vấn đề sức khỏe thường gặp trong giai đoạn này như đau lưng, đau xương chậu hay táo bón. Đồng thời giai đoạn này thai nhi đang đẩy nhanh tốc độ phát triển, đây là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển này.
Một số thực phẩm mẹ có thể kết hợp bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày như:
- Thực phẩm chứa nhiều Canxi: tôm đồng, con hàu, cua biển, cải chíp, chuối, đậu phụ,...
- Thực phẩm chứa nhiều Magie: Bí ngô, bí đỏ, hạt mè, hạt hướng dương, hạt điều, bắp cải, bông cải xanh,...
- Thực phẩm chứa nhiều chất xơ: khoai lang, đu đủ chín, cà rốt, rong biển, đậu, đỗ,...
Đối phó với tình trạng đau xương sườn
Tình trạng đau xương sườn khi mang thai đem lại cho mẹ khá nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống hình hoạt hàng ngày. Để giảm bớt tình trạng này mẹ có thể áp dụng một số biện pháp như:
- Tập yoga
- Chọn áo ngực phù hợp (thoải mái, dễ chịu)
- Đeo băng hỗ trợ vùng bụng
- Duy trì cân nặng hợp lý theo tư vấn của bác sĩ
- Sử dụng thuốc giảm đau khi cần thiết (dưới sự tư vấn của các chuyên gia y tế)
Đăng ký lớp học cho con bú
Chỉ còn khoảng 100 ngày nữa thôi là thiên thần nhỏ sẽ chào đời. Nếu như đây là em bé đầu lòng thì việc tham gia một lớp học cho em bé bú vào thời gian này là hoàn toàn hợp lý. Mẹ nên tham khảo thêm các thông tin từ bác sĩ, chuyên viên y tế, hoặc người thân đã từng có em bé để biết thêm thông tin về việc cho con bú hoặc tham gia ngay một lớp hướng dẫn kỹ năng này mẹ nhé.
Vậy là đã kết thúc tuần thai cuối cùng của tam nguyệt thứ 2. Hy vọng mẹ đã chuẩn bị sẵn tinh thần để bước sang giai đoạn mới, 3 tháng cuối thai kỳ. Cùng khám phá tuần thai 27 nhé mẹ
Tài liệu tham khảo:
1. https://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/26/
