Lại 1 tuần thai nữa trôi qua, lại những thay đổi, những cảm xúc mới đang đến với mẹ và bé. Cùng đọc ngay bài viết sau để khám phá ngay tuần thai thứ 19 này cùng Special Mum nhé các mẹ
Sự thay đổi của thai nhi trong tuần thai 19
Với chiều dài khoảng 15,23cm và trọng lượng khoảng 240,12g, em bé của mẹ lúc này đã có kích thước tương đương như 1 quả xoài. Khi bước sang tuần thai thứ 19 này, chân của em bé đã dài hơn cánh tay và bắt đầu biết đạp mẹ như một lời chào đều đặn hằng ngày để mẹ có thể cảm nhận được sự tồn tại của con. Tuy nhiên với các mẹ lần đầu mang thai thì có lẽ phải 1-2 tuần tới mới cảm nhận được sự diệu kỳ này.
Khi đến tuần thứ 19, bộ não của bé đã phát triển hàng triệu tế bào nơron vận động, có nghĩa là các cử động của em bé trở nên ít ngẫu nhiên hơn và sẽ chịu sự chi phối của hệ thần kinh của em bé. Ví dụ như khi mẹ nằm ở một tư thế mà khiến bé khó chịu, bé không thích thì bạn sẽ dần cảm thế em bé sẵn chuyển động để tìm được không gian phù hợp. Em bé của mẹ có thể mút ngón tay, xoay đầu, hoặc các cử động khác mà mẹ có thể cảm thấy được.
Về thính giác, trong tuần thai thứ 19 đã phát triển với tốc độ nhanh hơn so với tuần thai thứ 18 , tuần thai này hoặc có thể thêm 1-2 tuần nữa là bé có thể nghe các tiếng động và trò chuyện ở bên ngoài. Và bé sẽ nghe tiếng của mẹ nói chuyện nghe mẹ hát hò thật rõ ràng.
Da bé lúc này cũng được bọc thêm một lớp bọc bảo vệ màu trắng được gọi là bã nhờn. Bên dưới lớp bã nhờn, có lớp lông mịn gọi là lông tơ tiếp tục mọc phát triển trên da của bé cho đến khi bé được sinh ra.
Vào tuần thứ 19, thận của bé bắt đầu hoạt động, nước tiểu của bé được đưa vào bọc ối, là túi dịch nằm trong tử cung chứa em bé và nước ối.Trong bụng mẹ, em bé liên tục uống và nuốt nước ối. Chu trình nuốt nước ối, tiêu hóa và thải ra nước tiểu của thai nhi sẽ diễn ra liên tục trong suốt thời gian mang thai.
Mầm răng đầu tiên của bé cũng bắt đầu được hình thành vào tuần thai thứ 19 này. Nếu trong nguồn nước uống mẹ sử dụng hàng ngày có chứa fluoride sẽ giúp ích cho quá trình này của trẻ.
Sự thay đổi của mẹ trong tuần thai 19
Những thay đổi về thể chất
Khoảng thời gian ba tháng giữa thai kỳ, mẹ thường có vẻ xanh xao. Tuy nhiên, mẹ không cần quá lo lắng bởi vì đây chỉ là một biểu hiện nồng độ oestrogen cao trong cơ thể chứ không phải là dấu hiệu của sự thiếu máu. Vì vậy mọi thứ sẽ trở lại bình thường sau khi sinh em bé.
Nếu rốn của mẹ trước khi mang thai hơi lõm thì đến lúc này nó đã bắt đầu hơi nhô ra. Vào tuần thai thứ 19, rốn sẽ phẳng ra bằng với vùng da xung quanh. Bé càng lớn thì rốn mẹ càng nhô ra rõ hơn. Điều thú vị là, rốn của mẹ là một trong những bộ phận cơ thể sẽ thay đổi hoàn toàn sau sinh bé. Do đó mẹ đừng ngạc nhiên hay lo lắng nếu nó có hơi khác so với trước đây nhé.
Đến tuần thai này, bộ ngực của mẹ có thể đã tạm dừng thay đổi và mẹ cũng đã làm quen với dáng vẻ mới của ngực mình. Càng về cuối thai kỳ, núm vú sẽ to hơn và quầng vú có màu thẫm hơn. Đây là những thay đổi hoàn toàn tự nhiên để giúp cơ thể mẹ chuẩn bị tạo sữa cho em bé sau khi sinh.
Một số mẹ bầu sẽ cảm thấy thèm ăn một số thức ăn vào những tuần thai này như nếm cát, than trong lò sưởi hay lò nướng, hoặc thậm chí một viên phấn, mẹ cũng đừng quá lo lắng. Hiện tượng này trong y học gọi là “Pica”, có vẻ kỳ quặc nhưng lại có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân tiềm ẩn hơn, ví dụ những thứ đó chứa các chất mà cơ thể bạn cần, vì bất cứ lý do nào. Tuy nhiên, hãy cố gắng chống lại sự cám dỗ này, đừng ăn những thứ này nhé mẹ. Thay vào đó, bạn hãy đảm bảo một thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai kỳ, đa dạng về mùi vị lẫn thành phần.
Những thay đổi cảm xúc trong tuần này
Bước vào tuần thai 19, có lẽ mẹ sẽ cảm thấy một chút căng thẳng. Mặc dù đây chưa phải là những ngày cuối của thai kỳ, tuy nhiên nhiều mẹ bầu đã bắt đầu về việc lo lắng về việc mình sinh em bé như thế nào, bắt đầu mua sắm chuẩn bị đồ đạc đi đẻ,... rồi tính toán khi nào em bé sẽ ra đời. Nhưng chẳng ai có thể dự đoán được thời khắc của sự kiện trọng đại đó, trừ em bé của bạn.
Lời khuyên cho mẹ bầu vào tuần thai thứ 19
Chuyến du lịch nhỏ trước khi lâm bồn
Mẹ hoàn toàn có thể dành thời gian để làm một chuyến du lịch ngắn ngày cũng ba để chuẩn bị bước vào giai đoạn nước rút và lâm bồn. Đây chính là thời điểm tuyệt vời nhất để mẹ được nghỉ ngơi, thư giãn cũng như chuẩn bị tâm lý, đồng thời lúc này mẹ cũng chưa quá nặng nề cho những chuyến du lịch.
Trò chuyện cùng con
Khi thai nhi 19 tuần tuổi, con đã có thể nghe được các âm thành từ bên ngoài. Vì thế ba mẹ nên thường xuyên trò chuyện cùng con. Cho con nghe nhạc, hát cho con nghe, kể chuyện cho con,... đây là những cách kết nối với con yêu mà ba mẹ nên duy trì từ tuần thai này cho đến hết thai kỳ.
Thể dục cho tuần thai 19
Tuần thai này mẹ có thể thử một số môn thể thao mới, Hãy tìm kiếm một số phòng tập thể dục có lớp dành cho mẹ bầu, hoặc mẹ có thể tham khảo một số môn thể thao phù hợp cho mẹ bầu như:
- Thể dục Aerobic cho thai phụ.
- Đi xe đạp.
- Chạy bộ.
- Đi bộ.
- Bài tập dưới nước (bơi)
- Yoga dành cho mẹ bầu.
Mặc dù càng ngày cách ngày sinh em bé càng gần, mẹ càng nhiều lo lắng hơn. Nhưng hãy an tâm, mọi chuyện rồi cũng sẽ ổn thôi nha mẹ. Và giờ mình cùng nhau sang tuần 20 liệu có điều gì mới lạ ở tuần thai mới không mẹ nhé
Tài liệu tham khảo:
1. https://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/19/
2. https://www.verywellfamily.com/19-weeks-pregnant-4159012
