Mỗi tuần trôi qua là em bé lại có những thay đổi mới từ cơ thể đến khuôn mặt, sự vận động. Bên cạnh sự thay đổi của thai nhi, mẹ cũng có những thay đổi để thích nghi cùng với bé. Cùng đón đọc ngay bài viết sau để khám phá những sự thay đổi của thai kỳ mẹ nhé.
Sự thay đổi của thai nhi
Bước sang tuần thai thứ 17, với chiều dài khoảng 13cm và trọng lượng khoảng 140,05g, em bé lúc này đã có kích thước giống như một quả lê. Bé bụ bẫm hơn do chất béo trong cơ thể bắt đầu tích tụ dưới da và phát triển các tuyến mồ hôi. mặc dù còn quá sớm để hình thành nên các lớp mỡ dưới da. Tuy nhiên, tuần này xuất hiện một chất đặc biệt được gọi là lớp mỡ nâu sẽ phát triển dưới da em bé. Lớp mỡ này giúp bé bảo vệ các cơ quan nội tạng khỏi tác động từ nhiệt độ bên ngoài của môi trường sau khi sinh, giữ ấm cho cơ thể trẻ.
Những sợi tóc đầu tiên đã bắt đầu xuất hiện trên đỉnh đầu và một lớp lông tơ mịn phủ đầy khắp cơ thể trẻ. Thông thường, những em bé sinh non khi sinh ra sẽ có nhiều lông tơ trên lưng và cánh tay. Trong khi đó, một số bé lại có khuynh hướng ít tóc, hói trong vài tháng và có một chỏm tóc mọc trên đầu. Tuy nhiên sự phát triển của mỗi thai nhi là hoàn toàn khác nhau nên mẹ không cần quá lo lắng vì vấn đề trẻ không mọc tóc.
Vào tuần thai thứ 17 này, cuối cùng thì tay, chân và thân của bé đã có kích thước tỉ lệ với đầu. Bên cạnh đó móng tay, móng chân bé cũng đang hình thành trong tuần này.
Đặc biệt, em bé đã bắt đầu biết “quậy phá” hơn, lặn lội và di chuyển tư thế bên trong nước ối và có lẽ mẹ cũng phần nào cảm nhận được sự di chuyển, vận động của con.
Sự thay đổi của mẹ
Những thay đổi về thể chất
Khi mang thai tuần 17, mẹ sẽ thấy mệt mỏi hơn do hệ tuần hoàn phải làm việc tích cực để bơm máu đi nuôi cơ thể và qua cuống nhau vào bé. Nhiệt độ cơ thể tăng lên khiến mẹ thường xuyên cảm thấy nóng nực và bị đổ mồ hôi nhiều hơn. Lúc này quạt và máy điều hoà có thể giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn. Đồng thời mẹ cũng nên thường xuyên tắm với nước ấm và tránh mặc các loại vải làm từ sợi tổng hợp.
Lúc này tử cung đã bắt đầu tròn hơn và đang dài ra và đã cao ngang rốn. Vì vậy đến tuần thai này mẹ đã phải nói tạm biệt với vòng eo con kiến. Nhưng đừng lo, mẹ sẽ lấy lại vóc dáng sau sinh thôi.
Tuần này, mẹ có thể mắc chứng ợ nóng thai kỳ. Lượng hormon tăng cao trong thai kỳ khiến thức ăn di chuyển chậm hơn, ở trong dạ dày lâu hơn, khiến cho axit được tiết ra nhiều hơn. Cảm giác nóng rát sau ngực xảy ra khi cơ thắt thực quản dưới bị giãn (các cơ này có nhiệm vụ giữ các chất ở trong dạ dày), khiến cho axit ở trong dạ dày trào ngược lên thực quản. Đây là nguyên nhân khiến mẹ có cảm giác buồn nôn, nhất là sau khi ăn các thức ăn có vị cay.
Những thay đổi về mặt tinh thần
Khi thai nhi 17 tuần tuổi, các mẹ bầu thường có xu hướng tập trung mọi sự quan tâm vào thai nhi, mẹ luôn trong trạng thái háo hức mong chờ những cử động đáng yêu của bé. Mẹ thường có thói quen đặt tay lên bụng và chờ đợi những chuyển động của con để chắc chắn rằng bé vẫn phát triển khỏe mạnh.
Tình trạng suy nhược cũng thường xảy ra trong thời kỳ này, đặc biệt là đối với các mẹ có tiền sử mắc bệnh suy nhược thần kinh. Đừng lo lắng một mình, hãy chia sẻ những băn khoăn với bác sĩ và đừng ngần ngại nhờ người thân giúp đỡ bạn khi cần.
Một số lời khuyên cho mẹ trong tuần thai 17
Điều trị đau thần kinh tọa
Nếu như mẹ cảm thấy đau và cảm giác tê từ vùng hông lưng, mông lan dọc xuống mặt sau của đùi thì khả năng cao mẹ đang bị đau dây thần kinh toạ, Mặc dù đau dây thần kinh tọa gây ra khó chịu cho mẹ bầu, tuy nhiên nó không đáng kể để mẹ lo lắng quá nhiều. Vì khi em bé trong bụng thay đổi gần lúc sinh nở thì các cơn đau sẽ giảm đi và biến mất sau khi sinh. Nếu triệu chứng gây khó chịu nhiều, mẹ bầu có thể áp dụng một số biện pháp sau:
Đắp gạc ấm, hoặc túi ấm vào nơi bạn cảm thấy đau
Khi ngủ, nằm nghiêng sang một bên sẽ giúp bạn giảm đau hơn
Bạn cũng có thể cảm thấy dễ chịu hơn khi thay đổi tư thế, vị trí thường xuyên trongngày. Chẳng hạn ngồi dậy và di chuyển mỗi 1-2 tiếng/ lần.
Bơi lội cũng là một cách giúp bạn giảm đau. Bởi vì khi bạn ở dưới nước, nước sẽ giúp giảm trọng lượng tử cung. Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng và thoải mái hơn.
Trường hợp nặng nên thông báo cho các bác sĩ chuyên khoa để được cân nhắc điều trị vật lý trị liệu giúp bạn giảm đau thần kinh tọa.
Làm thế nào để mẹ hết táo bón?
Táo bón là vấn đề khó chịu phổ biến nhất của thai kỳ. Tình trạng gặp ở hầu hết phụ nữ mang thai, có thể là vào 3 tháng đầu thai kỳ, có thể vào 3 tháng giữa hoặc 3 tháng cuối và thậm chí là sau sinh. Đặc biệt sẽ còn khó chịu hơn ở phụ nữ dễ bị táo bón trước khi mang thai.
Việc táo bón trong thai kỳ nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra những ảnh hưởng và cả những biến chứng ảnh hưởng đến cả mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên mẹ bầu là đối tượng khá nhạy cảm vì vậy trong quá trình điều trị cần hết sức thận trọng. Mẹ bầu có thể áp dụng một số biện pháp không cần sử dụng thuốc như tăng cường chất xơ, bổ sung thêm nhiều nước uống hàng ngày, tăng cường vận động nhẹ nhàng,... để hạn chế tình trạng táo bón. Có thể tìm hiểu thêm tại bài viết: Táo bón khi mang thai, chuyện không của riêng ai
Bài tập thể dục cho tuần thai 17
Một trong các bài tập thể dục quan trọng mẹ cần tìm hiểu và thực hiện trong tuần thai này đó là các bài tập liên quan đến nghiêng vùng Xương chậu! Các bài tập nghiêng vùng xương chậu giúp mẹ bầu tăng cường cơ bụng, là bước đi rất hữu ích cho giai đoạn tuần thai thứ 17 trở đi, bên cạnh đó nó cũng làm giảm các cơn đau lưng và cột sống giúp tăng độ dẻo dai cho mẹ.
Tuần thai thứ 17 đã kết thúc, cùng chào đón một tuần thai 18 mới đầy điều diệu kỳ thôi nào mẹ ơi!
Tài liệu tham khảo:
1. https://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/17/
2. https://www.verywellfamily.com/17-weeks-pregnant-4159005
